Popüler Kullanıcılar
Konular
Babayigit
3 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Ölüm korkusu ile başa çıkmak
Geçmişten günümüze kadar insanlar içinde bulunduğu hayatı anlamlandırmaya çalışmıştır. Yaşam insanın algılamalarından etkilenen bir gerçekliktir ve bu gerçeklik bir var oluş durumu olarak nitelendirilebilir. İnsanın hayatı anlamlandırmaya çalışmasının altında yatan sebep aslında kendi varoluşunu sürdürme ihtiyacındandır. Bundan dolayı insan için “varlı
Babayigit
3 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Sessiz İstifa: Çözüm mü yoksa girdap mı?
Son zamanlarda sosyal medyada sık sık karşımıza çıkan, üzerine çeşitli fikirlerin paylaşıldığı ve günümüz çalışma sisteminde çoğu kişinin bir parça da olsa içinde kendini bulduğu bir terim: “Sessiz istifa”. Peki nedir bu sessiz istifa? Neden bu yolu tercih ederiz? Bu yöntem işlevsel midir, değil midir? Tek çıkar yol bu mudur? Sessiz istifa, en yalı
Babayigit
3 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Beklentileri Karşılama Kaygısı
Bir başkasının beklentisini yerine getirmediğinizi düşündüğünüz durumlarda yoğun olumsuz duygular yaşamaya başlar mısınız? Ya da “bir başkasının beklentisini yerine getirirsem kabul görürüm, onaylanırım” gibi bir düşünceye mi sahipsiniz? Bir arkadaşınızın veya ailenizin beklentisine ters düştüğünüzü fark ettiğinizde rasyonel değerlenmelerden ve kendi
Babayigit
3 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Uyku Kalitesi ve Anksiyete İlişkisi
Birçok insan yaşamlarının belli bir döneminde uykusuz kalmaktan yakınır. Örneğin çalışmamız gereken bir gece kendimizi az uyumaya zorladığımız olmuştur. Uykuya dalmakta, uykunun devam etmesinde veya uyanmada zorluk, birçok insanda görülebilecek durumlardır. Uyku, insanların yaşam kalitesini ve sağlığını önemli derecede etkileyen vazgeçilmez günlük aktivitelerind
Babayigit
3 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Beden Algısı ve Medya
Nasıl göründüğünüzü düşünüyorsunuz? Bu soruya verilen yanıtlar beden algımızı oluşturuyor. Beden algısı bedenimize dair fikirlerimizle oluşturduğumuz bir zihinsel temsildir. Bu temsil gerçekte nasıl göründüğümüzle ilgili olabilir veya olmayabilir. Beden algısı bireyin ebeveynlerinin tutumlarından, erken dönem yaşam deneyimlerinden, duygularından ve di
Babayigit
3 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Annelik ve Sosyal Medya
İnsan hayatının en önemli parçalarından olan kişiler arası iletişim, çağın getirdiklerinden etkilenerek farklı şekillere bürünür. Günümüzde de sosyal medyanın bir iletişim biçimi haline gelmesi ile beraber instagram gibi sosyal mecralar insanların hayatında büyük bir etki alanı oluşturmuştur. Sosyal medya, insana kendi düşüncelerini rahat bir biçimde ifade etme
Babayigit
3 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Ertelemecilik : Bugünün işini yarına bırakmak
Erteleme kavramı sorumluklarımızdan, alınması gereken kararlardan, yapılma gerekliliğini içeren görevlerden kaçınma ya da bu görevleri geciktirmektir. Öncelik belirlerken yapılan bir hata da denilebilir, yani önemsiz olanın öne çekilmesi önemli olanın geciktirilmesi de diyebiliriz. Erteleme davranışı, bireyin seçimlerinin sonucunda olumsuz çıktıların olacağını dü
Babayigit
3 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Duygu düzenleme nedir, neden ihtiyaç duyarız?
Duygular hayatımıza anlam katan, bizlere ihtiyaçlarımız hakkında ipuçları sunan ve yaşam kalitemizi belirleyen en önemli yapılardır. Duygular her gün, her ilişki ve etkileşimde meydana gelebilirler. Mutluluk, üzüntü, öfke, şaşkınlık, korku ve tiksinme evrensel olarak deneyimlenen en temel duygulardandır. Peki duygu meydana geldiğinde ne yapmalıyız? Onları olduğu gib
Babayigit
3 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Belirsizlik sizi de kaygılandırır mı?
Belirsizlik insanı strese sokan, kaygılandıran en önemli faktörlerden biri ve üstelik yaşadığımız dünya belirsizliklerle dolu. İki seçenek arasında kalıp birini seçsek bile seçimimizin bize neler getireceğini, ne gibi sonuçlar doğuracağını tam olarak bilemiyoruz. Tahminlerimiz oluyor ancak yine de bu tahminler olasılıktan öteye geçemiyor. Meteoroloji bile yaptığı
Babayigit
3 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Çerez Politikası