Birçok insan yaşamlarının belli bir döneminde uykusuz kalmaktan yakınır. Örneğin çalışmamız gereken bir gece kendimizi az uyumaya zorladığımız olmuştur. Uykuya dalmakta, uykunun devam etmesinde veya uyanmada zorluk, birçok insanda görülebilecek durumlardır. Uyku, insanların yaşam kalitesini ve sağlığını önemli derecede etkileyen vazgeçilmez günlük aktivitelerind