Popüler Kullanıcılar
Kişisel Gelişim
Psikolojiye ve Kendine Dair Her Şey Bu Blog'da. Kişisel Gelişim ve Daha Fazlasını Hemen Keşfet! | Babayiğit
Babayigit
4 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Özsaygınızı Arttırmanın Yolları
-“Kendine inan." Bu söz, kitaplarda, televizyon şovlarında, süper kahraman çizgi romanlarında, mitlerde ve efsanelerde sürekli karşılaştığımız mesajdır. Kendimize inanırsak, her şeyi başarabileceğimiz söylenir. Sadece inanç yeterli olsaydı, bir sürü çocuk birkaç hafta boyunca bacağında alçıyla gezmek yerine, ağaç tepesinden göklere uçarak yük
Babayigit
4 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Nasıl hobi edinebilirim?
Yapmaktan hoşlandığımız bir hobiye sahip olmak, bize neşe getirir ve hayatımızı zenginleştirir. Boş zamanlarımızda, eğlenme ve/ya yeni beceriler öğrenme fırsatı sunar. Boş zamanlarımızı keyifli ve verimli geçirmemizi sağlamasının yanı sıra, hobilerimiz, bizi özümüze bağlar. Hobi, çalışmadığımız, uyumadığımız veya sevdiklerimizle zaman geçirmed
Babayigit
4 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Sigara Bağımlılığı
Sigara, nargile, elektronik sigara gibi tütün ve tütün bazlı ürünler, beyinde daha fazla nikotin arzusuna neden olan, son derece bağımlılık yapıcı kimyasallardan oluşan (nikotin dahil) birçok zararlı madde içerir. Sigara bağımlılığı bir “tütün kullanma bozukluğu“ dur. Tütün kullanma bozukluğu olan bireyler, zararlı olduğunu bilmelerine rağmen tütün
Babayigit
4 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Olumsuz Duygularınızla Başa Çıkmak
Korku, üzüntü ve öfke gibi olumsuz duygular, hayatın temel bir parçasıdır. Ancak bazen onlarla etkili bir şekilde başa çıkmak için hepimiz mücadele veririz. Hissettiğiniz olumsuz duygunuzla, hemen harekete geçme fikri cazip görünse de, size olumsuz hissettiren asıl sorunu çoğu zaman çözmez. Aslında, daha da fazla sorun yaşamanıza neden olabilir. Olumsuz duygula
Babayigit
4 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Neden değersiz hissediyorum?
Kendinizi önemsiz, işe yaramaz ve hatta manasız mı hissediyorsunuz? Yaşama dair amaçsız, boş, çaresiz ve umutsuz musunuz? Yaşama sunacak değerli hiçbir şeyiniz olmadığına mı inanıyorsunuz? Öyleyse öz-değeriniz zedelenmiş olabilir. Değersizlik, kişinin kendisini önemsiz veya amacı yokmuş gibi hissetmesine neden olabilecek bir duygudur ve duygusal sağlığınd
Babayigit
4 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Fibromiyalji ile Baş Etmenin 9 Yolu
Fibromiyalji(FM), kronik ağrı ve yorgunluk ile karakterize bir sendromdur. Özellikle bireyleri ve ailelerini etkiler. Çeşitli psikolojik ve fizyolojik sebeplerden ötürü oluşabilen, karmaşık bir pek çok bulgu ve belirtisi olan, kronik ağrı sendromu olarak tanımlanmıştır. Fizyolojik olarak, beyninizin ve omuriliğinizin ağrı sinyalleriyle baş etme şeklindeki bir aks
Babayigit
4 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Suçluluk Duygusuyla Başa Çıkmak
Suçluluk, insanların kasıtlı veya kazayla yanlış bir şey yaptıktan sonra hissettiği duygudur. Yaptığımız bir eyleme veya başımıza gelen bir olaya dair hissettiğimiz, sorumluluk ve pişmanlık duygusu olarak da tanımlayabiliriz. Genellikle kendi ahlaki kurallarımız ile doğru oranlı olup peşi sıra, ıstırap, keder ve tek başınalık gibi üzücü duyguları da tetikler.
Babayigit
4 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Beden Sağlığınız, Ruh Sağlığınıza Bağlıdır!
'Zihin' ile 'beden' arasında genellikle belirgin bir ayrım yapılır. Ancak zihin(ruh) sağlığı ve fiziksel sağlık göz önüne alındığında, ikisi ayrı olarak düşünülmemelidir. Ruhsal ve fiziksel sağlık temelde bağlantılıdır ve insanların yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen çok sayıda ilişki vardır. Zihinsel ve fiziksel sağlık arasındaki b
Babayigit
4 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Öfke sizi kontrol etmeden onu kontrol edin!
Hepimiz öfkeyi biliriz ve onu hissederiz; gerek kısacık bir sıkıntı olarak gerekse tam teşekküllü hiddet olarak. Öfke, tamamen normal, genellikle sağlıklı bir duygudur. Ancak kontrolden çıktığında ve yıkıcı hale geldiğinde, bazı problemlere yol açar. İş hayatımızda, kişisel ve sosyal ilişkilerimizde veya yaşamımızın genel kalitesinde sorunlara neden ola
Babayigit
4 gün önce Paylaşıldı Kişisel Gelişim
Çerez Politikası