Korku, üzüntü ve öfke gibi olumsuz duygular, hayatın temel bir parçasıdır. Ancak bazen onlarla etkili bir şekilde başa çıkmak için hepimiz mücadele veririz. Hissettiğiniz olumsuz duygunuzla, hemen harekete geçme fikri cazip görünse de, size olumsuz hissettiren asıl sorunu çoğu zaman çözmez. Aslında, daha da fazla sorun yaşamanıza neden olabilir.
Olumsuz duygula